Därför borde du sluta städa - psykologens 4 bästa tips - Bodestad Psykologkonsult

Sluta städa: psykologens 4 bästa argument

När är ditt hem ”okej städat” enligt dig? Hur ofta behöver du dammsuga för att känna att du inte får dåligt samvete? Hur länge skulle du kunna låta ditt hem vara ostädat, innan det skulle börja störa dig? En dag? En vecka? Eller ett halvår? Faktum är att du borde sluta städa – låt mig ge 4 argument varför.

I lördags hade jag glädjen och lyxen att få sitta med tre av mina allra bästa vänner och äta hotellfrukost på ett spa i Varberg. Det är verkligen inte varje dag det händer, och jag njöt såklart av varje sekund. Njöt av att umgås med mina sköna, kloka, roliga, omtänksamma vänner. Och av, du vet – hotellfrukost.

Vi kom, inte helt oväntat, att tala om familjelivet och småbarnscirkusen och hur man jonglerar barn, familj, jobb och allt annat man vill hinna med. Vi kom in på olika tips och råd för hur man kan göra vardagen åtminstone lite mer smidig, mitt i alla logistiska övningar.

Och när jag hade haft en stunds utläggning om varför alla barnfamiljer borde få sin mat hemkörd till dörren, frågade en av mina vänner om jag hade några fler life hacks för småbarnsföräldrar som jag tyckte att andra borde anamma.

Vad jag svarade?

Psykologens råd till barnfamiljer: sluta städa

Jag erkänner att jag sa detta med en viss reservation i rösten, eftersom det idag är nära på tabu att erkänna att man inte städar regelbundet.

Va? Vill du att dina barn ska bli sjuka och dö? Tänk om det kommer förbi någon från Sköna Hem eller Residence och vill fotografera ditt hem lite spontant, vad gör du då? 

Så sa givetvis ingen av mina tre vänner. De förstod vart jag ville komma.

Som av en händelse lyssnade jag på programmet Stil i P1 på vägen hem från Varberg, där de pratade just om att hitta sin egen stil och göra som man vill. De pratade om en excentrisk man i England som inte hade städat sin lägenhet på över 30 år. ”Ta det lugnt”, var hans råd till de engelska husmödrarna – ”efter de första fyra åren blir inte smutsen så mycket värre”.

De intervjuade även Jenny Damberg och Agnes Wold, som båda har pratat och skrivit återkommande om vår tids städ- och renlighetsmani, och om hur den hänger ihop med den ständiga ansvars- och skuldbeläggningen av kvinnor. ”Om du inte städar ordentligt blir dina barn sjuka – då har du misslyckats”. 

Därför borde du sluta städa: psykologens 4 bästa argument

#1: Du får en bättre relation med din partner (och dig själv)

Studie efter studie, artikel efter artikel, visar att städning och hushållssysslor är bland de ämnen som par och familjer tjafsar mest om. Detta kan bland annat handla om olika förväntningar eller olika bilder av acceptabel nivå av sunkighet i hemmet. Om en partner har en betydligt högre – eller lägre – ribba än en annan, är det upplagt för missnöje från båda hållen. En tycker att det är för stökigt, en annan att ”du tjatar ju baaaara om städning jämt”. Det ryktas även om studier som visar att kvinnor blir störda av stökighet betydligt lättare än vad män blir.

Så gör du: diskutera med din partner vad ni båda har för förväntningar, på er själva och på varandra, vad gäller städning. Vad är viktigt för vem, och varför?

Du som har stort behov av ordning: hur blir det för dig när hemmet är rörigt? Blir du visuellt överstimulerad av alla saker överallt? Blir du trött och stressad inombords när det är rörigt ”utombords”?

Och du som inte berörs av att ha det stökigt och dammigt – vad är viktigt för dig? Hur mycket skulle du kunna tänka dig att ”höja din ribba” för att mötas på halva vägen med din partner? Vad känns rimligt för dig?

#2: Du får mer tid till annat

Vi är alla bekanta med det här konceptet om att dygnet har 24 timmar och att detta är samma för oss alla. Enkel matematik ger då att genom att sluta städa och ta bort några uppgifter du brukar göra, frigör du tid som du kan lägga på något annat. Förslagsvis något roligare.

Så gör du: Enas med din partner – och/eller dig själv – kring vad som faktiskt är en rimlig, realistisk nivå på städning och renlighet i just ditt/ert hem. Måste det dammsugas flera gånger i veckan? Behöver tvätten verkligen både strykas, vikas och läggas undan så fort den är torr? Ju fler småsysslor och moment som går att skala bort, eller göra mer sällan, desto mer tid och energi kan sparas och läggas på något roligare istället.

Tiden som blir över när du valt att sluta städa lika mycket, använder du förslagsvis till något som ger glädje, energi och pepp. Lägg tiden på dig själv, eller se till att du och din partner lägger den på varandra. Vem du än lägger den här extra tiden på, stärker du en relation, även om det skulle råka vara med dig själv.

#3: Du hjälper till att bryta en osund norm

Det finns idag en uppsjö av tidningar, tv-program, bloggar, Instagramkonton, Pinterest-boards och andra kanaler där man kan bli fullkomligt bombarderad av perfekta, välstädade och smart organiserade hem.

Men det är få ställen (undantaget den alldeles underbart befriande Facebook-gruppen ”Family living – the true story”) som visar upp hur det faktiskt ser ut hemma hos en genomsnittlig småbarnsfamilj i Sverige. Tvätthögar i hela soffan, chipssmulor på golvet, en överbliven papperstomte från julen 2013 – när såg du det på Instagram senast? Nej, just det.

Att sluta städa, är idag ett riktigt statement. Det är ett rebelliskt långfinger i luften åt orealistiska ideal som ingen människa skulle hinna eller orka leva upp till, ens om man försökte. Och tur är väl det. För det finns ju trots allt få saker som kan kännas mer meningslösa, än att damma av en hylla som inom två dagar kommer att vara exakt lika dammig igen.

Så gör du: när du väl börjat göra allvar av att sluta städa eller åtminstone dra ner på din städning, se då också till att faktiskt nämna detta för andra lite då och då. Tala om för dina vänner att du bestämt dig för att sluta städa. Då bidrar du till att vidga normen av vad som är ”normalt” och rimligt. Lägg gärna upp en bild av ditt vardagsstök på Facebook eller Instagram, med en ironisk, lite rolig bildtext, så lockar du garanterat också till skratt och igenkänning.

#4: Du känner dig stärkt i din integritet

Att bryta mot normer man inte håller med om eller tycker borde finnas, är inte bara till hjälp för andra runtomkring. Det ger också en oväntat härlig och kittlande känsla av makt, integritet och ”jag gör minsann som jag vill”. Det är en power-boost att våga göra något som känns läskigt, tabubelagt eller nästan skamligt – och sedan upptäcka att det inte alls var så farligt när man väl gjorde det.

Jag har aldrig varit särskilt pedantisk av mig just vad gäller städning (den energin har jag, i egenskap av duktig flicka, lagt på annat istället). Och jag kan, på riktigt, ibland stanna upp och känna hur gött det faktiskt är att inte ha så himla ambitiösa krav. Känna att det är jag som bestämmer, att jag inte måste städa för någon annans skull än min egen.

För jag lovar, det kommer aldrig att komma hem någon städpolis till dig och bötfälla dig för bristfällig damning eller för att ditt diskberg överstiger tillåten maxgräns.

Och, kanske ännu viktigare – ingen kommer sannolikt att tacka dig för att du la din dyrbara tid på att dammsuga bakom spisen eller torka alla prismorna i kristallkronan separat. Det är inte sådana saker vi minns, det är inte sådant som människor blir ihågkomna för.

Sikta hellre på att bli ihågkommen som ”hon som lagade så härliga middagar”, ”han som bjöd så mycket på sig själv” eller ”hen som alltid lyssnade så bra när man hade något bekymmer”.

Så gör du: Har du människor i din närhet som brukar anmärka på din städning? Ta då med dig ett av mina favoritcitat, som även får avsluta inlägget:

Oroar du dig för ting som är små? Då är du väl inte större än så.

–Lina

Nyfiken? Läs mer:

Lina Bodestad

Jag är en nyfiken psykolog i Göteborg som hjälper människor att utmana normer och främja hälsa, lärande och utveckling. Det gör jag genom föreläsningar och workshops, processledning och skräddarsydda utvecklingsinsatser. Nyfiken? Kontakta mig så pratar vi lite mer!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.