Kategori: Hälsa och självomhändertagande

Nyårslöfte? 7 anledningar att träna mer 2019 (som INTE handlar om viktminskning)

Nyårslöfte? 7 bra anledningar att träna (som INTE är viktminskning)

Tre dagar kvar på året – snart är det dags att ringa in tolvslaget, riva av bladet och breda ut armarna mot ett nytt och – förhoppningsvis – spännande och händelserikt år. Och kanske avlägga ett nyårslöfte till dig själv? Här kommer 7 bra anledningar till att börja eller fortsätta träna nästa år – som…
Read more

Därför borde du sova på jobbet – och få betalt

Kan brist på sömn påverka hälsa, kreativitet och beslutsfattande? Och hur kan i så fall en tupplur mitt på dagen råda bot på detta? Idag bloggar jag om varför du borde sova på jobbet – och få betalt för det. För ett par veckor sedan höll jag en frukostföreläsning på den ljuvligt undangömda konferensanläggningen Lyckholms…
Read more