Författare: Lina Bodestad

Normer - bra, dåligt, härligt, farligt? 6 frågor och svar från psykologen - Bodestad Psykologkonsult

Normer – så utmanar du dem med ett hemligt verktyg

Normer – vad är de bra för, egentligen? Behöver vi dem? Hur påverkar de oss? Och vad händer när vi bryter mot dem? Det är min fasta övertygelse att en del av den psykiska ohälsa vi ser i dagens samhälle, beror på olika normer som blivit för snäva . Och jag är också övertygad om att…
Read more

Därför borde du sluta städa - psykologens 4 bästa tips - Bodestad Psykologkonsult

Sluta städa: psykologens 4 bästa argument

När är ditt hem ”okej städat” enligt dig? Hur ofta behöver du dammsuga för att känna att du inte får dåligt samvete? Hur länge skulle du kunna låta ditt hem vara ostädat, innan det skulle börja störa dig? En dag? En vecka? Eller ett halvår? Faktum är att du borde sluta städa – låt mig…
Read more

Psykologens tips för bättre möten - Bodestad Psykologkonsult, Göteborg

Därför misslyckas dina möten: psykologens 7 tips

Har du någon gång suttit i ett möte, där du snart börjat tänka på annat? ”Vad gör jag här? Vad blir det till middag idag? Har inte han samma tröja på sig som igår?”. Och hur många gånger har du gått ut från ett möte, och på vägen ut frågat en kollega vad som bestämdes…
Read more

3 vanliga stressfällor: FOMO, att missa kul saker

3 vanliga stressfällor: FOMO, att missa kul saker

Känner du dig ibland stressad över det enorma utbudet i vårt moderna liv? Den aldrig sinande strömmen av saker som du borde hinna med, borde delta i, borde göra, se, smaka, testa, besöka, uppleva? Här skriver jag om moderna stressfällor – och hur du gör för att undvika dem. Den första är FOMO – Fear…
Read more

Duktiga flickors guide till att prioritera smartare - del 1 - Normpsykologen, Lina Bodestad, Göteborg

Duktiga flickors guide till att prioritera smartare – del 1

Känner du att varken du eller tiden räcker till? Att du har tusen bollar i luften och saker på gång hela tiden? Kan du dimpa ner i TV-soffan på söndagskvällen och gräma dig över att du inte fick gjort allt du hade tänkt – den här helgen heller? Tenderar du att sätta andras behov framför…
Read more

Duktiga flickors guide till att prioritera smartare – del 2

I del 1 av Duktiga flickors guide till att prioritera smartare, övade vi på att kartlägga för vems skull vi gör saker. Nu går vi vidare till del 2 som handlar om att faktiskt lägga din energi och kraft på rätt ställen. Det andra steget i Duktiga flickors guide till att prioritera smartare, handlar om…
Read more