Klarar vi av hur mycket krav och press som helst, så länge vi har ett gott stöd och egen möjlighet att påverka situationen? Så har man länge trott att det ligger till – men ny forskning visar något annat. Nämligen att det enda som faktiskt fungerar för att komma undan utbrändhet är att – just […]
Får jag ge komplimanger? 3 saker du behöver förstå först
Nyligen dök en spännande diskussion upp på Facebook, om skönhet, utseende och komplimanger. Och jag kände direkt att det fanns flera spännande trådar att dra i. Får vem som helst ge vem som helst en komplimang? Kan det finnas några baksidor eller risker med komplimanger? Jag blev tvungen att utforska, nyfiken som jag är! Komplimanger: […]
KonMari-metoden: 4 saker som gör den problematisk
Marie Kondo – även känd som KonMari – utlovar lugn, harmoni och att aldrig mer behöva städa. Allt kommer att magiskt ligga på rätt plats och bara saker som ”spark joy” kommer att finnas kvar. Visst låter det underbart? Men KonMari missar några viktiga poänger (vilket jag fick prata om i SVT Morgonstudion nyligen). Mari […]
Aktivitetsbaserad arbetsplats: 5 motargument (och ett smartare val)
Fler och fler arbetsgivare inför idag olika varianter av ”aktivitetsbaserad arbetsplats” för sina anställda. Framför sig ser man en mer öppen, kreativ och bubblande arbetsplats – som kostar mindre, eftersom fler arbetstagare får plats på samma yta. Men är det verkligen enbart en bra idé? Psykolog Lina Bodestad ger 5 motargument – och kommer med […]
Nyårslöfte? 7 bra anledningar att träna (som INTE är viktminskning)
Tre dagar kvar på året – snart är det dags att ringa in tolvslaget, riva av bladet och breda ut armarna mot ett nytt och – förhoppningsvis – spännande och händelserikt år. Och kanske avlägga ett nyårslöfte till dig själv? Här kommer 7 bra anledningar till att börja eller fortsätta träna nästa år – som […]
Impostor syndrome – ”Snart upptäcker de min bluff”
”Vilken dag som helst nu. Snart kommer någon att upptäcka att jag egentligen inte kan något alls om det här. Att jag är fejk. Att jag inte borde vara här utan måste ha kommit hit av misstag. Puh, jag klarade mig en dag till! Måste jobba ännu hårdare imorgon”. Känner du igen dig? Har tankar […]